Diététicienne - Nutritionniste à Marquette-lez-Lille

diététique

Mon accompagnement nutritionnel

Professionnelle de santé diplômée d’État, à travers mon activité de Diététicienne-Nutritionniste, je vous accompagne dans une prise en soin personnalisée, adaptée à vos problématiques de poids et/ou pathologies. Je suis également formée en micronutrition et peut ainsi vous orienter vers des compléments alimentaires quand cela est pertinent.

Ensemble, nous prenons le temps – dès la consultation initiale – de cibler vos besoins puis mettons en place un suivi bienveillant, qui vous correspond.

Au-delà du poids en lui-même, l’objectif est de vous aider à optimiser votre état de santé et à retrouver de la vitalité.

Ma prise en soin se veut résolument 'anti-régimes' !

La restriction nourrit la frustration et cela se révèle contre-productif !

Quels sont les motifs de consultation ?

Chaque motif de consultation est unique car propre à vous, à votre vécu !

Il n’y a pas de 'mauvaise raison' d’entamer un accompagnement nutritionnel.

Tous les motifs de consultation sont légitimes à partir du moment où vous en ressentez le besoin et ce, quel que soit votre poids et votre état de santé !

Vous pouvez venir en consultation 'simplement' pour faire un point et rééquilibrer votre alimentation, car vous ressentez peut-être plus de fatigue ces derniers temps, ou encore pour sortir d’une routine alimentaire dont vous vous lassez.

Résistance à l'insuline, diabète, excès de triglycérides et/ou de cholestérol, hypertension artérielle, autres pathologies…
Nous faisons le point en consultation pour mettre en place l’alimentation qui vous est adaptée.
Si vous avez réalisé un bilan sanguin datant de moins d’un an, je vous invite à l’apporter en consultation.

Vous pouvez venir en consultation avec le souhait de perdre du poids, que vous soyez ou non en surpoids ou en situation d’obésité.

Vous pouvez venir en consultation avec le souhait de prendre du poids.

Compulsions alimentaires émotionnelles, anorexie mentale, boulimie, les troubles du comportement alimentaire sont également des motifs fréquents de consultation que je vous invite avec bienveillance à évoquer librement au cours de nos échanges et pour lesquels une prise en soin pluridisciplinaire est vivement recommandée (médecin traitant, psychiatre et/ou psychologue).

Mon activité de Sophrologue peut vous aider à mieux appréhender les troubles du comportement alimentaire, à retrouver une relation plus sereine à l’alimentation et à votre image corporelle, la Sophrologie étant une thérapie brève visant à retrouver un équilibre émotionnel.

Entrez votre texte ici

Comment se déroule mon accompagnement nutritionnel ?

Nous nous rencontrons tout d’abord en CONSULTATION INITIALE DE NUTRITION, individuelle ou en duo/couple.

La consultation initiale dure environ 1h.

Je vous invite à vous y exprimer librement, je suis là pour vous aider avec bienveillance, en aucun cas pour vous juger !

Nous prenons le temps de faire un point complet et abordons de nombreux sujets :

  • votre état de santé actuel et antécédent éventuels
  • votre niveau de stress,
  • la qualité de votre sommeil,
  • l’activité physique,
  • l’histoire de votre poids,
  • votre organisation pour les repas,
  • votre rapport à l’alimentation,
  • votre comportement alimentaire (mangez-vous vite ? mangez-vous le plus souvent par faim ou par habitude ?...),
  • votre « journée alimentaire type »…

En fin de consultation initiale, nous décidons ensemble du type de suivi à mettre en place et notamment si un accompagnement en Sophrologie peut être pertinent pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Je vous envoie un compte-rendu de la consultation initiale avec mes recommandations d'objectifs concrets à mettre en place d’ici au rendez-vous suivant, les repères alimentaires qui sont adaptés à votre motif de consultation et des recommandations hygiéno-diététiques pertinentes pour vous.

Je vous donne également accès à l’application de suivi nutritionnel ALIVIO, conçue pour les Diététicien.ne.s-Nutritionnistes, que vous pouvez utiliser sans frais.
Cette application nous permet de maintenir un lien entre les consultations de suivi.
Je peux ainsi vous guider 'sur le terrain' c'est à dire dans votre quotidien, quand cela semble nécessaire.
Sur votre espace ALIVIO, vous recevez également régulièrement des recettes, faciles à faire et qui ont du goût !

Maintenir ce lien entre les consultations vous aide à maintenir votre motivation et donc vous aide à atteindre vos objectifs !

En CONSULTATION DE SUIVI DE NUTRITION, qui dure entre 45 minutes et 1h, nous évoquons vos satisfactions mais aussi vos éventuelles difficultés et comment les surmonter.

N’ayez pas 'peur' de venir en consultation de suivi, aucune consultation n’est 'ratée' !

Nous faisons le point, sans jugement, sur les objectifs mis en place.
Nous en fixons d’autres pour le rendez-vous suivant, le temps pour vous de devenir pleinement autonome dans la poursuite et l’atteinte de vos objectifs initiaux.

Comme je l’écris et le dis toujours aux patients que je reçois en consultation, 'prenez le temps de prendre soin de vous', ce n’est jamais du temps perdu !

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